ぎっくり腰は寒さが天敵！

2022.12.23

急な寒波の到来で
またまたぎっくり腰ブームです。。。（笑）

寒さのせいで無駄に力が入りすぎるためか
ガチガチに固くなった筋肉を使っていると
いつもの何気ない動作で
ぎっくり腰を誘発してしまう可能性があります！

筋肉には冷えると固くなる性質があるので
出来るだけ冷やさないように
お風呂へ浸かったり
防寒対策をするとともに

固くなった筋肉をそのままにせず
整骨院へ来てもらう、
またストレッチを積極的に行ってもらうことで
筋肉の柔らかさを保つことが大事です。

腰の硬さはとくに針施術で
大きく緩めることが出来るので
しんどい時や定期的に行う方も多いです。

定期的なケアが大きく傷めるリスクを
減らしてくれるので
たまにのケアを大切にしていきたいですね