筋肉が要因ですが、姿勢が原因

2023.02.13

雨が降ったり天候が悪くなると
頭痛が出る人も多くなります。

パソコンなどでデスクワークの方は
筋肉が原因で痛みの出る
「緊張型頭痛」の可能性が高いです。

頭痛を起こす要因になっているのは
硬くなっている首の筋肉にあります。

頭の後ろ、後頭骨の下にある
後頭下筋群という筋肉たちが
かたくなってしまうと

まわりの神経や血管を圧迫して
締め付けられるような痛みがでます。

治療ではこの筋肉たちの柔らかくするために
手技をおこなったり
鍼灸施術でゆるめたりします。

とりあえず頭痛を良くするには
ここまでで充分良くなると思いますが

本当の原因は「姿勢」にあるかもしれません。

デスクワークなどで猫背が強くなってしまうと
頭の位置が前方に移動してしまい

首回りや後頭部の筋肉に負担がかかり
硬くなります。

筋肉が硬くなると
まわりの神経や血管を圧迫して
痛みをだしてしまいますので

そのまま頭痛や首の痛みなどの
症状としてでてくるようになります。

姿勢を良くしていくには

骨格矯正施術をさせてもらって
骨盤の位置を調整したり
背骨の位置を調整したりして

姿勢を真っ直ぐに
座れるようにします。

あとはその姿勢をキープするための
筋力が必要になってきますが

そちらは次第についてきたり
筋トレを指導して
筋力をつけていきます。

骨格の矯正は1回やれば
永遠に大丈夫という訳では無いので

姿勢が安定するまでは
少し続けて施術していく
必要があります。

ちょっと根気が要りますが
お悩みの方は頑張ってみると
症状が楽になるのはではないでしょうか。