頭痛をスッキリさせるなら

頭痛には色々な種類がありますが 私たちが特に身近で多いのは 「緊張型頭痛」という 筋肉が硬くなることによる頭痛が 一般的かと思います。 頭痛を起こす筋肉が 首や肩周りについていますので 首の筋肉や後頭部の筋肉などを マッサージや針で しっかりと緩めさせてもらうのが いいと思います。 またそれと補助的に行って欲しいのが 「ヘッドマッサージ」や「頭皮鍼」で いずれも頭皮を柔らかくしてくれるので 相対的に首の筋肉を緩めるのに 一役買ってくれます。 「頭皮鍼」 「ヘッドマッサージ」 頭痛によくなる方は こういった施術を取り入れてもらって 普段から頭や首周りの 筋肉を柔らかくしたり 血流を良くしておいてあげると 頭痛にもなりにくくなっていくと思います。 どちらの施術もリラックス効果も高まってくれるので 寝付きの悪い方などにも一緒にオススメですね。 新年スタートしたばかりですから お身体のメンテナンスをしっかりして 健康な1年にしていきましょう。