変形性膝関節症やO脚

最近また膝の痛みで来られる方が 多くなっています。 膝の痛みには様々な理由があって 筋肉が硬くなっていたり 膝の関節の噛み合わせが悪くなっていたり。 今回あげている変形性膝関節症などは いわゆる、軟骨のすり減りで 膝の関節が変形してしまうことから 痛みが出てしまいます。 関節は1度変形してしまうと 基本的には元には戻りません。 ですが、痛みを伴っている場合 痛みを抑えることは出来ます。 もちろん膝関節症を抑えてくれるのは 自身の筋力がいちばんです。 太ももまわりの筋肉をつけることで 痛みや変形の予防になります。 また、ストレッチで硬い筋肉を柔らかくしたり 鍼灸施術で膝周りの血流を促進することで 痛みを感じにくくすることができます。 痛みを感じないようにしながら 筋力トレーニングで予防をしていくと 良い状態をキープして行けると思います。 お医者さんで 「もう歳だからしょうがない」 とか 「治らないから」と言われても まだまだやれる事はあると思いますので 困った症状や 生活での気になることがあれば 1度相談してみてくださいね