やわらぎ針灸整骨院院長ブログ
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2023.04.17
頭皮にも解決の糸口
最近自費メニューの ヘッドマッサージをして頂ける方が 多くなったように思います。 今は若い人は10代から 年配層でも80代まで スマホやパソコンなどが普及して 目を使うことが多くなっている のは間違いないと思います。 よくいわれるブルーライトや 長時間の定姿勢で 目の中の筋肉や眉まわりの筋肉が 硬...
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2023.04.13
外国の方でもwelcomeです
コロナ感染症もかなり落ち着いてきて 外国から観光の方が見られるようになってきました。 商店街でも外国の方とすれ違うことが増え ようやくコロナ前の雰囲気が戻りつつあるなあと 実感しますね。 今回は観光途中に足を捻挫されて 来られた方がいらっしゃいました。 日本語は全然話せない方でしたが Google...
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2023.04.11
腱鞘炎もしっかり固定してあげて
主婦の方など 手をよく使われる方は 親指の付け根あたりで しばしば腱鞘炎になる方をみますね。 手や指をよく使うことで 親指の筋肉の腱が 手首で擦れて炎症することで 痛みを発症します。 擦れて炎症しているので できるだけ使わないように 『安静』を作る必要があります。 ということは テーピングや包帯で ...
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2023.04.08
足首の捻挫も侮るなかれ
足首の捻挫をされて 来られた患者さん。 濡れた床で滑ってしまい 足首を捻挫されたとのこと。 捻挫でよく多いのが 外くるぶしの少し下にある 前距腓靭帯という靭帯をいためることです。 今回の患者さんも似たような場所を いためられたのですが、 範囲が少し大きく 上下にある 脛腓靭帯や二分靭帯も いためて...
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2023.04.06
つき指は指の捻挫です。
たまに学生さんが来られて つき指したので見て欲しい と言って来られます。 つき指は簡単にいうと 指の捻挫なので すぐに治す治療ではなく 安静を保って出来るだけ早く治す治療 になります。 簡単に言うと 指を使えなくする 固定が一番の治療になります。 ホワイトテープでしっかり覆ってしまって 曲げられな...
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2023.04.05
左右のバランスが大事
背中の痛みで来られた患者さん。 背中の左側だけに 強い痛みがあって日常生活に支障が出ていました。 見てみると腫れているというよりは 単純に筋肉が緊張しているので 筋肉による痛みだと思われます。 ただ 左側だけ筋肉が緊張するということは デスクワークや立ち姿勢で 姿勢が左右でくずれていたり 左側だけ...
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2023.04.04
寝違えの痛みは多いですね
やはり寝違えの患者さまは 季節の変わり目に若干多いですが 基本1年通して多い症状でもあります。 症状のひどい方は 首がどの方向にも動かない。 なんてこともあるので 注意が必要です。 治療には鍼施術がよく用いられます。 1つの方法に 座ったまま鍼をすることがあります。 痛みのある動きの時の 筋肉の硬さ...
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2023.04.01
肉離れのテーピング
程度は大小ありますが 肉離れになってこられる方が ちょこちょこいらっしゃいます。 歩くのは支障なく軽く痛みのある方は 軽傷ですが 重傷の方は 荷重がかかって、筋肉に力が入るだけで 激痛のでるかたもいます。 どちらの方も 基本の『安静』が大事ですが ガチガチに固定してしまうと 日常生活に支障がでるか...
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2023.03.31
目が疲れたら...【目灸】
最近、ゲームを購入してしまいまして つい面白いからと お休みの日はゲームばかりになってしまうことも しばしばあります(笑) やっぱり長く画面を見ていると 目が疲れてきたり 頭が痛くなったりするので 長時間の同じ姿勢は 筋肉を緊張状態に させるんだなぁと 身をもって体感する時があります。 またコロナ...
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2023.03.30
首の痛み(寝違え)には鍼施術
ご来院される方のほとんどが スマホの普及により 首の筋肉を硬くしてしまい ストレートネックになってしまったり 筋肉の硬さから痛みが出たり はたまたそれが頭痛に繋がったり、と 関連して症状の出る方も多くいます。 首の筋肉に硬さがあると 寝違えなども起こしやすいため 柔らかくしておくことが大事です。 ...