やわらぎ針灸整骨院院長ブログ
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2023.02.01
膝痛い。にはトレーニング！
2023年がはやくもひと月 終わってしまって 今日から2月ですね(|| ﾟДﾟ)ﾊﾔｲ... まだまだ寒さが続きそうなので コロナやインフルエンザなんかにも 注意が必要ですね。 膝の痛みのある方で 変形性膝関節症やO脚の方など 膝周りの筋肉がかたく 筋肉の動きも悪くなっていることが多いです。 硬い筋...
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2023.01.31
通院が難しい方は出張も！
やわらぎでは 出張での施術も行っております！ ・急なぎっくり腰で動けない ・大きいケガで通院ができない ・脳卒中などで麻痺があって通院は難しい などなど 施術をうけたいけど 通い辛くて断念してしまっている方 ただ症状が落ち着くのを待つより どんどん施術していって 早く治せるようにしましょう！ どこ...
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2023.01.30
五十肩などのリハビリ
肩が上がらない。 あげる時にいたみがある。 五十肩（四十肩）の代表的な症状です。 いたみの出ている時期は マッサージなどでの効果も感じにくくなっています。 いたみの時期が過ぎると 関節が固まる時期に変化します。 この時期からはリハビリを行うことで 可動域をひろげることができます。 悪い方の肩（左肩）...
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2023.01.28
急性の肩の痛みなども適用範囲です
夏にむけて頑張る 高校球児が肩の痛みで来られました。 どうやら練習中に肩を傷め 腕を上げるのが痛くて 出来ないようです。 いちおう整形外科にて レントゲンをとってもらったりして 骨折などはなく 肩の腱板損傷ではないかと いう診断がでていて なんとか試合に出れるようにして欲しい といって来られました。...
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2023.01.27
肉離れには針施術
先日、太ももに肉離れのような 症状を訴える患者さんが 来られました。 フットサルをしていたら 太ももに激痛がはしって 動けなくなってしまったとの事です。 なんとか足を引きずりながら 来院されて、見させてもらうと 太ももの裏が痛くて 曲げても伸ばしても痛い ということです。 見たところ内出血はありませ...
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2023.01.26
ギックリ腰の波が！
寒さがキツイので朝晩の冷えで ギックリ腰のような痛みになって 来られる方が少し続いています。 痛みの強さは大小ありますが みなさん立ち上がりや 布団からの起き上がり、 くしゃみや咳をして 一気に腹筋や腰に 負担のかかる動きをした時に 大きく傷められるケースが 多いようです。 普段の動きが 傷める原...
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2023.01.25
膝痛の方は膝のお皿を動かしましょう。
膝の痛みを訴える方は いろんな理由で痛みになることが あるのですが よくきく変形性膝関節症になる方 筋肉がかたくなってきて 筋肉の痛む方 そのひとつに 膝のお皿の骨である〈膝蓋骨〉 の動きが悪くて 膝の噛み合わせが悪くなり 痛みに繋がるケースがあります。 これは若い方でも 筋トレやスポーツをしてい...
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2023.01.23
臀部（でんぶ）の筋肉が意外と大事。
リハビリをしている患者さんに 筋トレをお願いしているのですが 入院で寝たきりになったあいだに 立ち上がるのがつらくなり ふらつくようになっていました。 そんな方には おしりの筋肉である 大殿筋（だいでんきん）を しっかり鍛えてもらうと 立ち上がりが安定してやりやすくなると思います！ 上向きで寝ている...
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2023.01.20
臀部の筋肉強化が安定につながります。
先日リハビリをさせて貰っている患者さんで 臀部の筋トレをさせてもらっている 記事をかかせてもらいました。 臀部にある大殿筋という筋肉が 立ち上がる時に必要。という話でした。 今日は臀部の筋肉で 歩行時や姿勢維持に必要な 中殿筋という筋肉を紹介。 大の次は中ということです。 中殿筋は大殿筋の下層にあ...
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2023.01.19
脊柱管狭窄症はリハビリで乗り切る！
最近テレビでも聞くことが多くなって 知っている方も多くなった 「脊柱管狭窄症」という症状ですが 背骨が曲がってしまったりなど 背骨の中の神経が何らかの原因で 邪魔されたり、塞がったりすると 脊柱管狭窄症という診断がでることがあります。 痺れが酷かったり 歩行に難があったりすると 手術になることもあり...
