やわらぎ針灸整骨院院長ブログ
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2023.02.27
足の使いすぎにも針施術！
今回はお休み中に 遠出をされてよく歩いた、という方。 街を練り歩いたりで 足をよく使ったとのこと。 足の疲労感と夜中に足がつり 眠りが浅くなってしまったそうです。 そんな筋肉の疲労をとるのにも 鍼灸施術がオススメです。 特にすね沿いの前脛骨筋という筋肉が 硬くなっていたので そこを中心に針をしてみ...
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2023.02.24
筋肉には休憩（ケア）も必要です。
最近またジムで筋トレをされる方が 増えてきています。 筋トレをすると 普段の生活に必要な筋肉も 強くなるので 生活動作が楽になったり 普段の生活から来る 症状（腰痛、肩こりなど）が 軽減されるという声も多く聞きます。 ただ。 筋トレするという事は 筋肉を酷使する事でもあるので もちろん傷めてしまうこ...
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2023.02.22
地味な体操もリハビリ
今回の患者さんは ひと月ほど入院してから カラダが固くなって、伸ばしにくいなどの 症状がある方でした。 背骨の関節が固くなっていて 背すじを伸ばしにくくなっていました。 背中の筋肉を柔らかくするために マッサージをさせてもらい 背骨を動かすために 軽い運動を行ってもらって 筋肉をやわらかくしていく...
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2023.02.21
反り腰だとぎっくり腰もなりやすいです。
腰は普段の生活でも特に 重要な動きを担っているので 腰を痛めてしまうと 生活での動きがかなり制限されてしまいます。 腰に悪いとわかっていても ぎっくり腰で来院される方は やはり一定数います。 適切な予防が ぎっくり腰などの痛みの リスクを減らせると思います。 普段立った姿勢が反り腰の方は 腰や背中...
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2023.02.20
リハビリなんかもやってます！
やわらぎ鍼灸整骨院では ケガのあとや入院のあとの リハビリなども行っております。 入院あとなどは 筋力が落ちたり、関節が固まってしまったりするので ケアしておくことが沢山あります。 関節が固まらないようにストレッチをしたり、 筋力をあげるためのトレーニングをしたり。 生活の動作をスムーズに行えるよう...
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2023.02.18
出産後の骨盤矯正施術
今回は、最近新患さんで多い 出産後の症状と骨盤矯正についておはなしします。 お母さんは妊娠した時から お腹にお子さんを宿しながら 大変な思いをされてやっと お子さんをご出産されていると思います。 妊娠されてから。またご出産された後は お身体の変化も大きく その変化から様々な症状があらわれます。 ・...
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2023.02.16
猫背に悩む...
今日は体のお悩みとして多い 猫背についてお話しします^._.^ お仕事でパソコン作業や 椅子に座ったままの姿勢が多い スマホを触りすぎている 読書などで下を向いてる姿勢が多い など 体が前かがみになっている状態が習慣化すると 猫背になりやすくなります。 もともと胸の部分の背骨は 丸みを帯びたカー...
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2023.02.15
寒くなると神経痛とか酷くなりますよね。
身体中に張り巡らされている 「神経」 その神経に何かしらの 障害が加わると しびれや神経痛として 現れることがあります。 神経が障害されるのは 例えば骨の変形やズレであったり 筋肉などその他の組織が 神経の通路を圧迫する ことにあります。 よく言われるのは 頚椎ヘルニアや腰椎ヘルニア、 坐骨神経痛...
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2023.02.14
姿勢矯正でスッキリ！
今日はバレンタインデー！ 患者様もお菓子をくださったりするので 嬉しいですね(^^) ありがとうございます！ 今日は矯正施術で姿勢を矯正するはなし。 やっぱりみなさんわかってはいても 段々と背中が丸まってしまったり 左右に湾曲してしまったり 楽な姿勢をとろうとして 姿勢が崩れがちです。 そのままに...
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2023.02.13
筋肉が要因ですが、姿勢が原因
雨が降ったり天候が悪くなると 頭痛が出る人も多くなります。 パソコンなどでデスクワークの方は 筋肉が原因で痛みの出る 「緊張型頭痛」の可能性が高いです。 頭痛を起こす要因になっているのは 硬くなっている首の筋肉にあります。 頭の後ろ、後頭骨の下にある 後頭下筋群という筋肉たちが かたくなってしまう...
